Čo sú SARM?
Z vedeckého hľadiska sú selektívne modulátory androgénnych receptorov (SARM) skúmané ligandy androgénnych receptorov, ktoré majú anabolické vlastnosti. Zjednodušene povedané, sú to terapeutické zlúčeniny, ktoré majú podobné vlastnosti ako anabolické steroidy, ale majú oveľa nižšie androgénne vlastnosti, čo znamená, že je podstatne menej pravdepodobné, že budú vytvárať mužské vlastnosti. To z nich robí obzvlášť obľúbenú voľbu medzi ženami, ktoré hľadajú výhody, ktoré steroidy ponúkajú bez toho, aby vyzerali príliš mužne.
Existuje mnoho rôznych typov SARM. Tu je stručný prehľad niektorých najobľúbenejších možností.
– Ostarine je jedným z najznámejších a najskúmanejších SARM. Pôvodne bol vyvinutý s ohľadom na boj proti chorobám spôsobujúcim úbytok svalovej hmoty, ako je osteoporóza, ale neoficiálne dôkazy ukazujú, že je účinným prostriedkom na zvýšenie výkonu.
– Andarine je skúmaný SARM, ktorý bol vyvinutý ako alternatívna liečba ochorení spôsobujúcich úbytok svalov vďaka svojej schopnosti zvyšovať silu a urýchľovať rast svalov.
– Ligandrol je jedným zo SARM, ktorý prešiel niekoľkými klinickými skúškami na ľuďoch, ktoré ukázali, že môže byť veľmi účinný v malých dávkach pri zvyšovaní svalovej hmoty a sily, hoci bol zaznamenaný určitý hormonálny útlm.
– Testolón je považovaný za jeden z najsilnejších SARM a používatelia hlásili pôsobivé výsledky v zlepšení svalovej hmoty.
Hlásené výhody SARM
Zvýšená svalová hmota
Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa ľudia obracajú na SARM, je túžba budovať svalovú hmotu. Zatiaľ čo SARM sú širokou kategóriou a rôzne z nich môžu poskytovať rôzne výsledky, sú všeobecne známe skôr budovaním chudej svalovej hmoty ako objemnej svalovej hmoty spojenej s extrémnymi kulturistami, čo ich robí žiaducimi medzi ženami, ktoré chcú atletickú, ale ženskú postavu. Samozrejme, je dôležité si uvedomiť, že SARM nie sú „rýchlym riešením“. Výsledky, ktoré dosiahnete, budú do určitej miery závisieť aj od vášho tréningu a stravy. Na dosiahnutie najlepšieho nárastu svalovej hmoty sa musíte uistiť, že vykonávate správne tréningy a zásobujete svoje telo správnymi potravinami v spojení s používaním SARM.
Čo sú SARM?
Väčšia sila
SARM často používajú ľudia, ktorí chcú zvýšiť svoju silu. Niektorí používatelia uvádzajú, že im pomohli prekonať silové tabule.
Skrátený čas obnovy
SARM sú skvelé pre tých, ktorí sa chcú dostať do viacerých tréningov, pretože môžu skrátiť čas regenerácie po tréningu. To znamená, že bolesť po tréningu môže skôr odznieť a vy sa tak môžete rýchlejšie vrátiť do posilňovne.
Zníženie telesného tuku
Ďalšou populárnou výhodou SARM je ich údajná schopnosť podporovať odbúravanie tukov v tele. Okrem získania svalovej hmoty môžu pomôcť ľuďom stratiť tuk, čo ich výrazne priblíži k ich cieľom v oblasti telesného zloženia.
Samotný proces budovania svalovej hmoty totiž môže pomôcť telu spaľovať tuk. Svaly samy o sebe, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nespália tuk, ale čím viac svalovej hmoty máte, tým vyššia je vaša pokojová rýchlosť metabolizmu. To znamená, že vaše telo bude spaľovať viac kalórií aj v pokoji. Pokiaľ dodržiavate správne stravovacie návyky, zvýšená potreba kalórií v pokoji, keď máte viac svalovej hmoty, môže viesť k celkovému úbytku hmotnosti a spaľovaniu tukov.
Sú SARMS bezpečné?
SARM, rovnako ako iné látky zvyšujúce výkonnosť, spôsobujú u niektorých ľudí vedľajšie účinky, ale zvyčajne sú oveľa ľahšie ako steroidy, čo je jeden z ich najväčších ťahákov.
Neboli schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv a existujú určité obavy, že by mohli zvýšiť riziko srdcového infarktu, mŕtvice alebo poškodenia pečene. Ide o veľmi závažné účinky, ktoré sa musia starostlivo merať v rámci podrobných lekárskych štúdií. Medzi ďalšie hlásené vedľajšie účinky patrí strata libida, zmeny nálady, vypadávanie vlasov, gynekomastia, potlačenie hladiny testosterónu, bolesti hlavy a nevoľnosť.
Ak sa rozhodnete používať SARM, nezabudnite dodržiavať pokyny na dávkovanie. Počúvajte svoje telo a prestaňte ich užívať, ak si myslíte, že majú negatívne účinky. Uschovajte si obaly všetkých doplnkov stravy, ktoré užívate, a o všetkých účinkoch, ktoré sa vás týkajú, sa poraďte so svojím lekárom.
Je tiež dôležité zabezpečiť, aby ste SARM získavali z dôveryhodných zdrojov. Niektoré spoločnosti predávajú SARM, ktoré sú obohatené o iné látky, čo môže znížiť ich účinnosť a spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky. Aby ste sa vyhli tomuto potenciálne nebezpečnému problému, určite vyhľadajte renomovaných dodávateľov.
Niektoré typy SARM, ako napríklad ostarín, sú supresívne a môžu vyžadovať terapiu po ukončení cyklu na vyrovnanie hormónov.
SARM vs steroidy
Mnoho ľudí používa SARM ako alternatívu k steroidom. Tu sa pozrite na niekoľko kľúčových rozdielov:
– SARMS majú menej známych vedľajších účinkov ako steroidy. Je to pravdepodobne preto, že sa zameriavajú na svaly, zatiaľ čo steroidy pôsobia na celé telo.
– SARMS sa užívajú perorálne, zatiaľ čo väčšina steroidov sa podáva injekčne. To znamená, že SARM nepredstavujú také riziko infekcie ako anabolické steroidy.
– Steroidy sú nezákonné. SARM nie sú technicky nezákonné, ale nie sú regulované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) a môže byť ťažké nájsť dôveryhodné výrobky.
Záver
Mnohí ľudia hlásia pozitívne výsledky používania SARM na zvýšenie výkonu a budovanie svalovej hmoty. Je však dôležité mať na pamäti, že SARM napriek ich veľkým sľubom nie sú schválené ako výživové doplnky alebo stimulanty pre športovcov.
Namiesto toho by sme ich mali považovať za experimentálne látky, ktoré sa stále skúmajú, čo znamená, že ešte nepoznáme všetky ich vedľajšie účinky. Hoci ich mnohí ľudia používajú z výkonnostných dôvodov bez toho, aby mali problémy, nezabúdajte, že v súčasnosti sa predávajú len na klinický výskum a vedecké použitie.
